NEWS

こんにちは石野です😆

年齢と共にあっちや、こっちや
身体のメンテナンスが必要になりますよねーーー😅

色々試してみて
これはいい👍と
ずっーーーと続けてるのが

まずは
歯のメンテナンス❣️

もちろん自力では限界があるので
定期的に歯医者さんでクリーニングはしてもらいますが、、

歯ブラシは
歯医者さんで使ってる

歯科医院専用商品(Ciメディカル歯ブラシ)

ハンドルの裏にくぼみがあるので、ペングリップ、パームグリップ、どんな持ち方でもジャストフィット❣️
ヘッドはコンパクトで薄めなので、奥歯や、頬と歯の境目の狭い部分にもよく届きます👍




とっても磨きやすくて
磨いた後はツルツルです✨





そして歯磨きの後は

歯周病菌や虫菌の抑制に効果のある乳酸菌が
入ったラクレッシュL8020👍
 口腔内環境の長年の研究の結果
むし歯歴・歯周病歴のない人の
健康な口の中から発見された
ヒト由来の乳酸菌です❣️
80歳で20本以上の歯を保ってほしいという思いが込められL8020乳酸菌と名付けられました✨






歯周病は認知症のリスクも上がるらしいので
今からしっかりケアしなきゃ😆👍



そして
腸活はR1とみどり虫（ユーグレナ）






みどり虫は腸のカナダワシと言われるくらい
腸をきれいにしてくれます✨

みどり虫は乳酸菌と相性がいいんです✨

おかげで便秘知らずです😆👍



そして
ヒアルロン酸で顔晴る😊






これを飲み初めてから膝の痛みがなくなりました👍✨
どうやら脳みその潤いにもいいらしいです❣️


身体のメンテナンスは
自分のできる範囲でムリなく続けれるのが大切ですよね❣️

何かおすすめのメンテナンス方法があったら
ぜひぜひ教えて下さいな😽💕